为切实加强我校心理健康教育工作，引导学生关注自身心理健康，全面提高学生的心理素质，4月19日，口腔医学院在任城校区学术报告厅举办心理健康教育主题讲座。活动由口腔医学院辅导员刘赟赟主持，100余名师生参加。

济宁市心理健康中心的心理治疗师张梦雨以“破解压力牢笼，走出‘学途’困境”为主题围绕压力来源、积极应对压力的方式、做好时间管理等方面进行了讲解。通过让同学们参加心理小游戏，更加直观的描述了压力的来源与影响因素，随后，一起带领同学们通过正念减压、腹式呼吸调节等课堂时间，教授同学们掌握应对压力的科学方法和情绪管理技巧，鼓励高年级的同学，在即将面临的考研择校、实习、备考等问题，要积极应对，培养健康的心理状态，以更加饱满的热情投入到未来的学习和工作中。

此次专题讲座让同学们充分意识到了压力管理的重要性，学习了如何更好的管理自己的不良情绪，同时掌握了一些缓解压力的有效方法。在今后的工作中，口腔医学院将继续把深入开展心理健康教育贯穿学生教育始终，让学生心灵充满阳光，向阳生长。

 【撰稿人：刘赟赟  责编：侯萌  终审：刘春华】